recent
أخبار ساخنة

هل اشتهاء الطعام يعني الحاجة إلى الغذاء؟


من المغري الظن بأن وجود رغبة ملحة لتناول الطعام يعني ببساطة الحاجة إلى إحداث توازن في المواد المغذية الضرورية للجسم، لكن ليس هناك أي دليل لمدعم ذلك.

الشيكولاتة، علي سبيل المثال، تحتوي علي المغنسيوم، ولقد لوحظ أن المستوي المنخفض من المغنسيوم يجعل أعراض ما قبل الحيض أسوأ لدى النساء.

ومع ذلك، فقد تحتاج إلى تناول 20 قطعة شيكولاتة للحصول علي ما يكفي من المغنسيوم بهذه الطريقة.

وتحتوي الشوكولاتة أيضا علي الكثير من المركبات الكيميائية التي تؤثر علي الحالة النفسية، بما في ذلك الكافيين، والثيوبرومين، والسيروتونين والتريبتوفان.

لكن المنتجات الغذائية التي يتم تناولها يوميا تحتوي هي أيضا علي مثل هذه المركبات الكيميائية، وبكميات أعلي تركيزا، ولا تلقى منا مثل هذه الرغبة الملحة في تناولها.

وفي بعض المجتمعات تأكل النساء الحوامل الطين، أو قطعا من التربة أو أكوام النمل الأبيض، لكن ذلك على ما يبدو يتعلق بجوانب ثقافية أكثر منه ارتباطا بالحاجة إلى مواد غذائية.

وبالفعل فإن النساء اللائي يأكلن مواد من التربة، أو المواد الترابية (geophagy) كما يطلق عليها، يصبن في الغالب بسوء التغذية بسبب نقص الغذاء المتوازن، ولا تؤذي هذه المواد إلى علاجهن من أية مشاكل صحية.
google-playkhamsatmostaqltradent